Медовая диета для снижения веса

Последнее время очень популярны необычные диеты, позволяющие худеющим (особенно девушкам) скрашивать неудобства от ограничения себя в пище, употребляя только полезные и при этом вкусные любимые продукты - ананасы, шоколад, даже вино. Натуральный мед - не исключение.

Приведенная ниже диета помогает во всех смыслах со вкусом и пользой сбросить лишний вес, очистить организм, улучшить пищеварение и повысить иммунитет. Конечно же, употребляя мед для похудения, чудес ждать не стоит, но, например, убрать перед праздником лишние 5-6 сантиметров в проблемных зонах диета поможет.

Диеты нужно придерживаться всего три дня. Завтрак в эти дни состоит из чайной ложки меда, смешанной, на выбор, с орехами, изюмом, лимоном, плодами свежего или вяленого инжира, курагой или финиками и несладкого (само собой!) чая. В обед можно употреблять все, что угодно - мясо, рыбу, супы, овощи, крупы. Затем следует полдник, состоящий из 1 апельсина или грейпфрута. Наконец, на ужин (который должен обязательно быть не позже, чем за 2 часа до сна) нужно выпить 1-2%-й кефир (стакан или два).

Мед для диеты лучше всего выбирать в соответствии с сезоном. Так, зимой подойдет гречишный, весной и летом лучше применять акациевый, а осенью самым полезным будет каштановый мед.

И еще раз напомним - употребление меда может быть противопоказано аллергикам, людям с серьезными заболеваниями органов пищеварения и эндокринной системы. Поэтому до начала лечения или диеты, обязательно посоветуйтесь с врачом.